« 大谷観音 | トップページ | »

ダイエット!!そしてエステ!!

 先週の金曜日から、近隣のエステ仲間と「マイheartビューティフルライフ」と題してエアロビサークルを始めましたnoteだって・・・ひとりでやるダイエットはなかなか続かないし、楽しくないでしょbearingせっかくだから、体を動かした後に、体年齢だとか体重だとかウエストだとか測っていくことにcoldsweats01半年後にはどうなっていたいか目標も各自決めましたよlovely2週に一度のペースなので、やはり自宅でも多少は努力せねばと、座る姿勢に気をつけています。腰を落とさないように。背中の肉って、なんでこうしぶといのでしょうか・・gawk

 私の目標ですか?「体重-5kgで、体年齢が実年齢のー10歳sign03」ですhappy01楽しむぞ~noteなにか御褒美も考えとこっとshine

 骨格筋力や骨密度も上げていきたいねと、みんなで測定が終わったらプロテインを飲むことにしました。私たちがエステで使っているフォーエバーリビングプロダクツ(FLP)のものです。アロエベラジュースと水で溶いて200ml。ウルトラライトという商品ですが、結構私は飲めますねgoodみんなの結果がどんなふうに出てくるか、いまからとっても楽しみですhappy02

 自宅で簡単に、「ながら」でできるダイエット体操なんて知っている方がいたらぜひ教えてくださいlovely

 明日は、朝から地元の小学校で「絵本の読み語り」に行ってきますbook子供たちと過ごすこのひと時は、何とも言い難い喜びと言いますか楽しみといいますか本当に「いい時間といい空間」をいただいているなと思っています。そんなこんなで14年もやっていますね。今自分でびっくりしましたsign03こんなに長いこと携わってこれていたとはsign01・・一緒に歩んでくれる仲間に感謝ですねconfidentおかげ様です、ほんとに。これに関しては、語り始めるとなが~くなるのでそのうちにってことで、今日は収めましょう。

 明日の午後は、友人2名のサマーキャンペーンエステが入っていますheart02まつげパーマ、ほんとに楽しくてうれしくてhappy02あの終って自分の顔を見た時のお客様の表情を見ると、やめられまへんで~notesまだ体験したことのない方は、1度ぜひ体験されるといいですよ、視界が広がるみたいで年齢を重ねた方々にも大好評ですshineうまく上がるかは・・明日ご報告しますねcoldsweats01   駆け出しエステシャンは、明日も楽しみま~すsmile

 

 

 

|

« 大谷観音 | トップページ | »

美容・コスメ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/522187/42439760

この記事へのトラックバック一覧です: ダイエット!!そしてエステ!!:

» TVでも取り上げられた足やせの方法です! [足やせ〜1日7秒!自宅で簡単にできる方法〜]
足やせならプロポーションドクター、蓮水カノンにお任せください。 TVでも取り上げられた足やせの方法です! [続きを読む]

受信: 2008年9月27日 (土) 21時09分

« 大谷観音 | トップページ | »